다이어트 식단
01월 30일(저녁 400kcal)
최지빠리
- 2021.01.30 22:42
- 54
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저녁 400kcal 17:50
탄수화물(11.9%) 41.25 / 348g
단백질(48.9%) 31.30 / 64g
지방(22.7%) 12.01/ 53g
| 잡곡밥 (0.25공기, 72g) | 116kcal |
| 소불고기 (0.5인분, 110g) | 179kcal |
| 참치김치찌개 (0.5인분, 100g) | 52kcal |
| 어묵볶음 (0.25소접시, 27g) | 30kcal |
| 상추 (0.5회분, 50g) | 9kcal |
| 감자채볶음 (0.25소접시, 22g) | 14kcal |
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