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  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿฆ‹๊พธ์ค€ํ•จ์ด ๋‹ต์ด๋‹ค๐Ÿฆ‹<69kg~60kg>์—ฌ์ž๋งŒ

๐Ÿ’ƒ2์›”1์ผ๋ถ€ํ„ฐ 2์›”5์ผ๊นŒ์ง€ 5์ผ๋งŒ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ!!!

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง›

1
  • 2021.01.31 16:25
  • 66
  • 2

1์ผ๋ถ€ํ„ฐ 5์ผ๊นŒ์ง€ ๊ฐ๋Ÿ‰๋‚ด๊ธฐ !
ํ•œ๋ฒˆ๊ฐ€๋ณผ๊ป˜์š”^^

๋™์ฐธํ•˜์‹ค๋ถ„์€
1์ผ๊ณต์ฒด๋ž‘ 6์ผ๊ณต์ฒด ๊ผญ๊ผญ๊ผญ ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์„ธ์šฉ~~~

์ƒˆ๋กœ์šด๋ง˜์œผ๋กœ ์Šคํƒ€ํ†  ํ•ด๋ณด์ž…์‹œ๋”^.~

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋นผ๊ณ ๋ง๊บผ์˜ˆ์š” 2021.01.31 19:13

    ๋„ต!!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง› 2021.01.31 19:16

    ํ•œ๋ฒˆ ์ซ™ โฌ‡๏ธโฌ‡๏ธโฌ‡๏ธ๋นผ๋ณด์•„์šฉ^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

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2021.01.31 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 36
๋‹ค์Œ๊ธ€

01์›” 31์ผ( ์ €๋…์‹์‚ฌ 447kcal)

2021.01.31 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 39
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

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