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다이어트 식단

01월 31일( 저녁식사 1944kcal)

다신등급

살찐정준호
  • 2021.01.31 17:35
  • 35
  • 0
저녁 1944kcal 17:00
탄수화물(6.2%) 39.60 / 639g
단백질(94.1%) 110.10 / 117g
지방(141.4%) 138.55/ 98g
돼지고기 수육
(4회, 400g)
 1204kcal
소맥(생맥주500+소주1잔)
(2잔, 1090ml)
 510kcal
배추
(1회, 50g)
 6kcal
갓김치
(1소접시, 50g)
 29kcal
[하림] 구운 계란 흰자
(2회, 100g)
 44kcal
구운계란
(1개, 45g)
 73kcal
귤
(2개, 200g)
 78kcal
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