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저도 해보면 아무리 적은양이라도 돈가스나 튀김류를 먹은 다음날은 몸무게가 안줄더라구요 ㅜㅜ
영양가있는 건강식 @영양식으로 구성해주시는것이좋으실것같아요 ㅎ
너무 적게 먹었지만 너무 살안빠지고 찌는 종류만 드셨네요~
...영양소 불균형 섭취칼로리 너무 미달
이렇게 계속하시면 결국 몸다망가지고 피부상하고 그래요..
ㅜㅜ
넘 무리하는것 같네요..
근육girl 따른건너무배고파서집에익는거한두개씩주어마것고급식으로치즈돈까쓰가나와서용 ㅠㅠ
드신 양보다 음식이모두 살찌는걸로만 드셧어요 ....