다이어트 식단
02월 01일( 아침식사 576kcal)
똥똥그만
- 2021.01.31 23:40
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아침 576kcal 23:28
탄수화물(26.2%) 81.36 / 310g
단백질(34.8%) 19.81 / 57g
지방(20.3%) 9.55/ 47g
| 현미밥 (1공기, 200g) | 305kcal |
| 아욱된장국 (1그릇, 250g) | 80kcal |
| 무생채 (1소접시, 80g) | 32kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 40g) | 4kcal |
| 어묵조림 (1소접시, 10g) | 13kcal |
| 두부조림 (1소접시, 20g) | 22kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 9g) | 25kcal |
| 소고기 동그랑땡 5개 (1회, 36g) | 95kcal |
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