다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동
보름보릉
- 2021.01.31 23:41
- 82
- 1
식욕은 진짜 잘 참을수있는데 체력이 없어서 운동하는게 너무 어렵네요ㅠ
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제가 딱 그랬었어요! 그래서 전 하루에 10분만 매일하자해서 시작했었구요! 정말 죽을만큼 힘들면 중도에 그만 두긴했지만 그 외엔 다 했어요! 그렇게 한달 동안 5키로 감량 하고 그때부턴 재미 들려서 +10분씩 늘린다는게 8개월을 2시간씩했었어요 그렇게해서 38키로 감량했구요
우선 유툽 같은데 보면 짧은데 쉬운게 많아요! 예를 들면 엄마tv 땅끄부부 이런거 찾아서 조금씩조금씩 늘려보세요!