다이어트 일기
식이 다이어트
Btams
- 2021.02.01 00:06
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처음 한달은 시간이 돼서 1시간 30분 정도 유산소와 근력운동을 했으나, 공부 때문에 이 마저도 못하게 됐다.
그래서 하루 칼로리 700~1000칼로리로 줄이고 오로지 식이로 다이어트를 시작했다. 지금은 실습으로 활동량이 생겨 하루 1200~1700까지 칼로리를 늘렸다. 물론 운동할 시간은 없어서 한달에 1키로 감량을 목표로 삼았다.
3달 정도가 지난 지금. 67키로에서 시작해 현재는 60키로다. 나는 지금 매우 성공적으로 다이어트를 하고 있고, 목표 58키로까지 2키로 밖에 남지 않았다!! 기간도 4개월이나 남았으니 먹고 싶은건 양 조절해가며 다~~~먹으면서 다이어트를 지속할 생각이다.
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