다이어트 고민&질문
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여중생 다이어트
7키로만빼쟈
- 2021.02.01 15:34
- 126
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여중생인데 약 두달간 천천히 총 3.5키로를 뺐어요.. 목표 무게까진 6키로 정도 남았는데 개학전까지 어떻게 해야 살이 잘 빠질까용?
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지금 하고 계시는 방법이 어떤 건지 여쭤봐도 될까요? 개선점을 알려드릴게용
일단 군것질이나 야식은 끊었고 7시 이후로 금식중입니당. 집에서 다이어트 댄스 3-4번 정도 추고 있어요
7킬만빼자 그럼 일반식하시는건가용? 평소 먹던 것에 반공기만 드시고 운동시간을 1시간으로 늘려보세요 틈틈이 걷는 것도 효과좋ㅇㅏ요
다욧토끼빈 왕.. 갑사합니당! 참고해볼게요 ㅎㅎ