다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
조깅 할 때 간식?
홧팅다욧!
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- 2021.02.01 15:48
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제가 요즘 조깅을 하는데 포기하지 않을 수 있는 힘이 무언가를 먹는 데에서 나오거든요??ㅋㅋ🤣
좀 웃기지만 조깅을 총 5km 정도 하는데 중간에 뭐 먹어도 되나요? 된다면 무엇이 괜찮나요?
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단백질바 조깅후 바나나나 탄수 소량드셔야해요! 이온음료도 도움되고요~~
아... 고맙습니다!