다이어트 식단
닭가슴살볶음 02월 02일( 아침식사 263kcal)
똔듀야니
- 2021.02.02 08:25
- 92
- 0
아침에 비몽사몽으로 ㅎ로록 주워먹기 좋아요!
밥을 곁들여야하는데 어제 잡곡을 안불려놓고 자서 ㅠㅠㅠ 오늘 아침엔 못먹었어요
아침 263kcal 08:22
탄수화물(3.6%) 13.08 / 364g
단백질(36.9%) 24.75 / 67g
지방(18.6%) 10.39/ 56g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 양배추 (1회, 40g) | 9kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 20g) | 5kcal |
| 당근 (1개, 40g) | 13kcal |
| 팬더굴소스 (1큰술, 7g) | 10kcal |
| 노두유 (1회분, 10g) | 10kcal |
| 올리고당 (1회분, 10g) | 29kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 10g) | 80kcal |
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