다이어트 식단
02월 02일( 아침식사 580kcal)
포테토튀김
- 2021.02.02 13:21
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아침 580kcal 13:15
탄수화물(13.2%) 49.49 / 374g
단백질(70.9%) 48.90 / 69g
지방(40.1%) 22.85/ 57g
| [커클랜드] 그릭 요거트 (1인분, 45g) | 24kcal |
| 건자두 (1개, 20g) | 44kcal |
| 사과 (1회, 55g) | 26kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 귤 (1개, 30g) | 11kcal |
| 곤약밥(현미5:곤약5) (1공기, 85g) | 64kcal |
| 배추 (1회, 100g) | 12kcal |
| 돼지 뒷다리살 구운것 (1회분, 110g) | 216kcal |
| 고춧가루 (1회분, 5g) | 1kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 만든초코빵 (1/2회분, 50g) | 102kcal |
| 배추 (1회, 40g) | 4kcal |
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