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다이어트 식단

02월 02일( 저녁식사 496kcal)

다신등급

Kimpaul
  • 2021.02.02 19:46
  • 31
  • 0
저녁 496kcal 19:44
탄수화물(17.4%) 75.29 / 432g
단백질(31.1%) 24.57 / 79g
지방(20.1%) 13.26/ 66g
쌀밥
(3/4공기, 157g)
 232kcal
홍합국
(1/4인분, 142g)
 97kcal
콩나물무침
(1소접시, 80g)
 38kcal
시금치
(1소접시, 100g)
 23kcal
무나물
(1/4인분, 18g)
 12kcal
굴전
(1/2회분, 75g)
 94kcal
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