다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁 뭐 먹을까요......
빼꾸없다
- 2021.02.02 20:03
- 90
- 4
알바 시간이랑 저녁시간이랑 겹쳐서 거창한 끼니는 못먹을 것 같고 다이어트 10kg 3개월 감량 목표고 아침은 일반식, 점심은 카페알바라 카페인으로 때우고...... 저녁은 간단하게 닭가슴살이나 토마토나 쉐이크 곤약젤리 이런거중에 뭐 먹는 게 나을까요 샐러드 빼고요!!!
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닭가슴살 하고 삶은계란, 블루베리, 치즈 요런것들 드심 어떨지요. 점심을 넘 생략하시는거 같은데 점심 더 챙겨드시는게 나을듯요~
우아 감사합니당!! 점심 저녁 둘 다 알바시간이 겹쳐서 거창한 식사를 할 수가 없고 알바 가는길에 대충 때워야해서요 ㅠㅠ 너무 고민입니당 ㅠㅠ
빼꾸없다 전 저녁시간이 퇴근시간과 겹쳐 애매해서 검정콩두유(단백질함량 높은것으로), 미주라도너츠, 단백질바, 하루견과 이런식으로 한팩씩 개별포장되어있고 휴대가능한 제품으로 구비해서 식사대용으로 먹어요 ㅎ
80점맘 진짜 꿀팁 감사드려요 복받으실거에요...... 처도 함 그렇게 해볼게용!!!