정체기가 올때쯤? 3~4개월에 한번쯤 레몬디톡스 해준답니다.. 끝나고 난뒤에 씹는게 귀찮아져서 식욕이 좀 감퇴해요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3.5일 프로그램으로 진행하구요~ 뭐 디톡스 안좋다고 하시는분도 계시는데...단식도 하는데 뭐.... ㅠㅠ 몇개월에 한번쯤은 괜찮은거 같기두 해용^^! 사실 운동보다는 식단조절이 제일 중요한것같네요......ㅠㅠ

땡드미 ㅋㅋ 저도투명줄넘기 해봐야겠어요 종아리 알이랑 허벅지 말근육인데 괜찮겠죠?

라반 레그레이즈가...검색하고 낼부터 고고!

주호맘 안배고프셔요? 저는 고구마중간꺼 하루에5-6개는먹는듯해요ㅜㅜ

줄넘기 한시간 했을때 살 가장 많이 뺐네요 실내투명줄넘기 강추
(이제는 아파트 살아서 전 못한다는)

레그레이즈 짱짱입니다!!!!!

전 아침에 사과1/4조각,고구마 반개,구운계란 2개 정도 먹어요 점심은 반식으로 한식 먹고,저녁은 닭가슴살 샐러드,고구마 반개 먹어요