자유게시판
물많이마시기
카@cam5827
- 2021.02.03 03:41
- 107
- 4
물을워낙 안마시는편인데
물마시면 화장실을 너무자주갑니다..
자주가더라도 물을많이마셔야겠죠?ㅜ
혹시 습관들면 화장실가는횟수가 좀 줄어들까요?
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물을 마니마시는게 중요하더라구요
맞아요~!많이마셔서 피부에서 광이 나더라는 소리 저도 경험해보고싶네요ㅠ
전 원래 많이 마셔봐야 하루에 300~400ml정도 마셨고 신경을 안 쓰면 정말 아침에 일어나서 한 모금, 밥 두 끼 먹을 때 한 모금씩, 자기 전에 한 모금 마셔서 물 마시는 양이 평균 200ml도 채 되지 않을 정도였어요. 요즘은 2000ml~2300ml씩 매일 마시려고 하는데, 저도 처음에는 화장실을 하루에 10번 이상 갈 정도로 엄청 자주 가서 많이 힘들었어요. 그래도 한 2주에서 3주차 들어서니 평균 5회 이하로 화장실 가는 빈도수가 많이 줄더라구요.
오 저도 익숙해지면그렇게되겠죠? 오늘도 열심히 물2l 마시기 도전중이랍니당