다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁안먹고복싱! 잘하고있는걸까요ㅠㅠ?
charm09
- 2014.07.10 22:34
- 241
- 6
다이어트로복싱시작한지16일차예요~.~
지금까지대략3.3kg빠졌네요!
그런데며칠전에정체기가왔는지체중감량도잘안되고
배고안고프고해서... 저녁을안먹고운동중인데..
요요올까봐무섭네요ㅠㅠ
그동안은그래도저녁에쉐이크는먹어줬거든요!
그런데요즘은아침점심먹고나니배가안고파서..ㅎㅎ...
(물론운동끝나면배고파요ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ)
아침점심은먹고싶은거맘껏먹고
물도2리터정도마셔주고요..
저녁만쉐이크먹거나안먹고있는데저잘하고있는건가요@.@..????
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16일만에 3키로나 빼셨다니 정말 대단하십니다!! 같은 복싱을 하는데 저는 왜 안빠질까요??? 넘 먹나? ㅋ
전 삼일은 저녁 150칼로리 맞추어 먹고 삼일은 300 먹고 반복중이네요. 그러는게 폭식 참기 쉽더라고요 ㅎ
맞아요~저녁굶으시는거 평생하실꺼 아님 나중에 백퍼 요요옵니다..ㅠㅜ 저도 여러번 경험했어요
안먹고하면 잘빠지긴 한데ㅠㅠ 요요와요
내경우임ㅠㅠ
저녁도 좀드세요..쉐이크 드시는거 계속드시는게..
다이어트복싱 혼자할만한가요?