다이어트 레시피
톳참치볶음밥
치후hj
- 2021.02.03 10:32
- 284
- 2
톳한주먹 참치89g(작은거 한캔 단백질 16g)
새우 4마리 50g (단백질 10g)
톳 당근 우엉을 잘게 썰어 참치와 볶아주고
참치기름은 쪽 빼주세요
현미밥100g 넣어 간장1푼넣고 볶볶
새우는 구워주었어요!
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굳굳굳
홀.. 톳넣으면 식감 좋죠??ㅠㅠ 톳 생물로 사시나요?? 아니면 마른톳 쓰시나요??