다이어트 일기
02월 02일 (음식 997kcal, 운동 110kcal)
쿠루쿠미
- 2021.02.03 10:45
- 55
- 0
- 음식
- 운동
997/ 1312
110/ 219
성공
(206)
아침식사 : 277kcal (27.78%)
| 닭다리살 | 86kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) | 35kcal |
| 닭곰탕 | 40kcal |
| 오트밀 | 76kcal |
| 오이무침 | 4kcal |
| 콩나물무침 | 6kcal |
| 동치미 | 5kcal |
| [해표] 더 고소한 김 재래김 | 25kcal |
오전 간식 : 141kcal (14.14%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 호두 | 65kcal |
| [더너츠] 건크랜베리 | 8kcal |
점심식사 : 262kcal (26.28%)
| 통밀호떡 샌드위치 | 210kcal |
| [매일] 소화가잘되는우유 락토프리 오리지널 | 52kcal |
오후 간식 : 101kcal (10.13%)
| 계란프라이(무염) | 89kcal |
| 사과 | 12kcal |
저녁식사 : 154kcal (15.45%)
| 계란프라이(무염) | 89kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 모듬샐러드 | 8kcal |
| Maranatha 노 스터 아몬드 버터 크리미 | 11kcal |
야식 : 62kcal (6.22%)
| Myolean whey protein | 55kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 7kcal |
운동 : 110kcal
| 헬스 | 110kcal |
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