도전! 다이어트신 1기
[다신1기 27일차]나도야♥ d-3
나도야뺀다
- 2014.11.27 23:30
- 684
- 2
ㅠ.ㅠ 머리 과부하걸린것같아용
다이어트도 해야하고 육아도 살림도
그리고 지금 준비하고있는게 있어서...
하루종일 그것 붙들고 씨름했더니 머리에서 쥐가날려고하네요...
덕분에 운동할시간도없고ㅜㅜ
잠깐 짬내서 레그레이즈랑 플랭크만..
![[다신1기 27일차]나도야♥ d-3](https://data.0app0.com/diet/Board/51/wm_50872_1.jpg)
![[다신1기 27일차]나도야♥ d-3](https://data.0app0.com/diet/Board/51/wm_50872_2.jpg)
![[다신1기 27일차]나도야♥ d-3](https://data.0app0.com/diet/Board/51/wm_50872_3.jpg)
아침. 어제남은 청국장이랑 밥 반씩
점심. 파.빠 소세지빵 1개
저녁 짜장밥 조금(집에서 만든거용~)
빵을 못 끊겠어요ㅜㅜ
담주는 황금기 돌입인데...탄순화물 1주일만 딱 끊어봐야겠어요ㅜㅜ
1기 끝나기전에 황금기가 아니라 조금 아쉽지만
제 다이어트는 마라톤이니까...천천히 가더라도
끝까지 가볼꺼예요~^^
운동.
레그레이즈 백회
플랭크 45초 3세트 오늘은 1분을 못버티겠더라구요ㅜㅜ
자기전에 복근운동 좀 더 하다 자야겠어요ㅜㅜ
다들 굿밤되세요~
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탄수화물을 확 끊지는 마시고 고구마라도 드세요~~~
힘내세요 육아와운동 ㅠㅠ남일같지않아요