15일씩 미션성공하기🏃🤸
1일차
몬잇
- 2021.02.03 19:45
- 49
- 4
2/3(수) ~ 2/17(수)
시작체중 : 48.8 kg
목표체중 : 48.0 kg
전날체중 : -
오늘체중 : 48.8 kg
<15일 미션>
기록 - 기상후 공복체중⭕ / 눈바디 사진⭕
식이 - 간단 공복시간(16:00~08:00)⭕ / 폭식금지⭕
운동 - 하루 30분이상 / 주3일이상 근력운동
대부분의 미션이 기존이랑 비슷하네요 ㅎㅎ 이번엔 설연휴랑 생리기간이 겹쳐있어서 불안하긴 하지만 폭식금지 성공해보려구요!! 그리고 이번엔 저도 빨간 동그라미로 표시 해봤어요 ㅎㅎ 내일 급한일정이 생겨서 준비하느라 미션첫날부터 운동을 못했네요; 폼롤러 스트레칭이라도 해야겠어요 🧘♀️
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아후ㅜㅜ 저도 생리전 폭식때문에 매달 위태위태합니다.. 무사히 잘 지나가길바래요ㅎㅎ~!
생리전엔 정말 먹고픈게 넘 많아져요 ㅜㅜ
연휴에 생리라니...심적부담이 있으시겠어요..ㅠ 그래두 폭식야식만 피하셔도 괜찮으실 거에요!!🤗🤗오늘 폼롤러 얘기가 많이 나와서 저도 하고싶어지네욥ㅎ
진짜 늦은시간에 많이 먹는게 제일 위험한것 같아요 ㅜㅜ