3차-3일
셋퉁퉁
미션 기간 / 2월 1일~15일미션 / 공복걷기 ○ 칼로리내에서 음식 섭취하기 ○ 스쿼트 100개 ○ 플랭크 1분 ○
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스쿼트 100개 ㄷㄷ…… 다리 멀쩡하다니 다행이네요 저는 근육통에 시달렸었는데요
오늘도 수고하셨어요~~!! 허벅지는 괜찮으신거쥬..^^♥♥
그럼요... 튼튼합니다.... ㅎㅎ
맛있게 잘 먹고있어요. 속도 편안하고
다이어트 중에 대체음식으로 건강하게
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