다이어트 일기
다이어트의 8할은 식단
살뺄거야뱃살
- 2021.02.03 21:13
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식단을 지킨지 어느덧 한달
체지방이 많이 빠졌고 속도 편해졌다
근육량을 유지하고 싶어 운동을 하지만 근육량이 빠져 식단에 대해 고민이 많은 요즘. 단백질을 많이 먹어야하는 건가.. ㅠㅠ
그래도 포기는 하지말자
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