다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 물 수분 무게
UnhappyMilk
- 2021.02.04 02:02
- 138
- 2
수분 무게도 찌는 게 무서워서 거의 물을 안 마시면서 빼고 있었거든요ㅜㅠ 근데 물 많이 마시는 게 건강에도 좋고 미래를 생각해서라도 좋을 것 같아서 하루에 물을 2L씩이라도 마셔보려고 하는데 지금 제 몸이 엄청난 수분 부족 상태일 거 아녜요..?? 그러니 물을 마시면 수분을 저장하느라 화장실도 많이 안 가고 몸무게도 수분 무게 늘어서 안 빠질까요?? 하루에 2L씩 매일 며칠동안 마시다 보면 물 마셔도 몸무게 안 늘고 화장실도 잘 가려나요ㅠㅜ 고민이에요 도와주세요!
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물을 마시고 잠깐은 무게가 늘 수도 있지만 금방 빠지더라구요~ 오히려 장기간으로 보면 물을 자주 마시면 포만감도 느끼고 피부도 좋아지고 건강에도 훨씬 이득이에요~
일단 물 양을 조금씩 늘려가시고 물 무게는 금방 빠지기 때문에 걱정 안 하셔도 돼요. 몸무게는 아침에 화장실 다녀온 후 공복에 재시구요.