다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밤에안먹는방법?
행복더하기
- 2014.11.28 00:12
- 331
- 5
학교에서 급식은 조금 먹을수있는데요
야자끝나고 집 돌아와서 자꾸먹게되요
밤에 음식 안드시는 방법이 계신가요??
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야식을 못끊으시면 아예 밤에 먹을 음식을 저칼로리로 준비해놓으세요. 학생인거 같은데 집에 얘기해서 테이블 위에나 냉장고에 고칼로리 음식 올려놓지 말라고 부탁드리고 바나나 두부 두유 토마토 플레인요거트 같은걸로 대신 채워놓으세요.
전 과일하나 먹고자요. 운동하고난후에 먹으며 운동 효가없다던데 전 그래도 조금씩 줄어들던데용
주무세요..
날씬한연예인사진을보세요홧팅!!!
양치하면입맞없어지구여야자하시니깐피곤하지요??그냥자면배고프단생각이잊어져요