다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
탄수화물 제한할때 탄수화물g/당질g 뭘 봐야하나요?
밍이에요
- 2021.02.04 14:45
- 119
- 0
탄수화물 계산해서 먹으려는데요~
50g맞춰서 먹으려고 합니다!
(쏘팟 선생님 영상 참고했어요)
다신에 나와있는건 탄수화물g 인데
식이섬유는 제외한 당질g을 계산해야하나요~?
아님 식이섬유+당질 합한 탄수화물을 계산해야하나요?
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