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다이어트 일기

02월 26일 (음식 2199kcal, 운동 511kcal)

다신등급

moon7369

  • 2016.02.26 07:21
  • 88
  • 0
아침식사 : 320kcal (14.55%)
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
장김치 (1소접시, 102g) 10kcal
점심식사 : 814kcal (37.02%)
짜장면 (1/2인분, 225g) 350kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
김치볶음 (3/4인분, 153g) 64kcal
비엔나소세지 (5개, 40g) 120kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
무국 (1대접, 79g) 67kcal
저녁식사 : 804kcal (36.56%)
삼선짜장 (1인분, 700g) 804kcal
간식 : 261kcal (11.87%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
[오리온제과] 밀크카라멜 (6회분, 60g) 246kcal
운동 : 511kcal
런닝머신 달리기 (60분) 403kcal
런닝머신 걷기 (60분) 108kcal
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