다이어트 일기
02월 26일 (음식 455kcal, 운동 1653kcal)
연지1
- 2016.02.26 07:36
- 55
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아침식사 : 89kcal (19.56%)
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| [롯데햄] 엔네이처 부드러운프랑크 (1회, 30g) | 60kcal |
점심식사 : 177kcal (38.90%)
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 닭강정 (1/4소접시, 26g) | 62kcal |
저녁식사 : 189kcal (41.54%)
| 천마차 (1포, 20g) | 85kcal |
| 상추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| [CJ]알래스카연어통조림 (1/4캔, 53g) | 76kcal |
운동 : 1,653kcal
| 잠자기 취침 수면 (640분) | 576kcal |
| 훌라후프 (35분) | 140kcal |
| 샤워 (20분) | 80kcal |
| 서있기 (360분) | 514kcal |
| 앉아있기 (100분) | 100kcal |
| 줄넘기(시간) (10분) | 218kcal |
| 요리 (10분) | 25kcal |
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