2021년 다이어트 함께해요🔥
2월 6일 식단 및 운동
할수있다또또맘
- 2021.02.07 00:27
- 95
- 2
월요일에 약속이 있어서 외식을 할것 같아ㅠㅠ
치팅데이를 월욜로 잡았는데
남편이 출근할 일이 있어 출근했다가
피자를 사왔어요ㅠㅠ
사진을 모두 안 찍어서 간략하게 식단과 운동
적어볼게요ㅎㅎ
아침 - 모닝빵 1개 / 그릭요거트 20g
그릭요거트 발라먹으니 크림치즈 먹는것같은
기분에 너무 맛있었어요ㅎㅎ
빵이라 그런가ㅎㅎ
점심 - 피자 2조각
2조각을 가위로 잘라 4조각같은 2조각을
먹었어요ㅎ
오후간식 - 아메리카노 1잔 / 믹스커피 1잔
저녁 - 큐브닭가슴살 / 수박 1조각
운동 - 실내자전거 70분
낼은 꼭ㅠㅠ 적당히 먹어볼게요ㅠ
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그래도 과식하지 않고 아침 저녁 적게 드신거 같은데요?! ㅎㅎ 적당히 먹으려는 노력이 보여요!! 운동도 꾸준히 하시고 멋져요👏🏻👏🏻
ㅠㅠ 뭔가 마니 먹은듯한날은 꼭 운동을 하려고 노력해요ㅎㅎ 요즘은 점심 한끼가 꼭ㅠㅠ 치팅데이가 되어버리네요ㅠ