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운동43일차

다신등급

choooou
  • 2021.02.07 10:34
  • 1,786
  • 15

운동43일차


변화가 보입니다.
역시 뭐든 꾸준히 해야하나봅니다!

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  • 다신
    sokkop79 2021.03.15 22:17

    응원합니다 화이팅

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  • 초보
    부울또 2021.02.13 16:53

    자극받고갑니다!!

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  • 정석
    차돌려 2021.02.13 00:19

    43일만에 가능한가요... 무슨 운동하셨는지 공유해주세요~~

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  • 정석
    choooou 2021.02.16 00:15

    핸드폰이 고장나서 이제야봤습니다 ㅠㅠ
    식이조절은 78일?정도 됐고 식이가 적응됐을때 운동시작했어요. 운동은 거의 매일 한시간반정도했고 유산소(등산 혹은 실내자전거) 복근(상복부.하복부) 플랭크 (팔굽혀펴기 혹은 밴드풀업) 마지막은 폼롤러로 마무리했습니당!!

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  • 초보
    polism 2021.02.11 22:14

    멋있어요

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  • 정석
    스물이레 2021.02.11 21:58

    멋있어요👍

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  • 초보
    카@amychun 2021.02.11 02:13

    오 대박~

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  • 입문
    Lindamm 2021.02.11 00:46

    저도 자극받고가요!

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  • 초보
    Dun- 2021.02.09 23:56

    멋있으세요~

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  • 초보
    아기공룡몬 2021.02.09 07:05

    우아멋있어요!!

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