다이어트 일기
한약·식단다욧34일차
오드리쑤
- 2014.11.28 05:56
- 728
- 6
65·9시작·현재 58·9 운동NO. 한약·메조주사·식욕억제제부터·허벌·메나테크클린까지 안해본다욧이없는 나이다··34일만에 이렇게빠진적두없지만 요요도금방와서 꽝이엇던 다욧이엇다··그런데 이번은다르다·단백질을 매끼니마다 섭취하고 물도마니먹고 식단조절로 호르몬조절을하니 단 시간에빠진 살임에도 살늘어짐과탈모 이런건찾아볼수없고 되려탱탱하그 탄력이있고 촉촉까지··몸도가뿐해지고ᆢ··생리양이 많아졌다는것또한 달라졌다·· 어제 송어회한접시에 양배추샐러드를 냉면대접으루3번묵엇는데두 변함없이 58을 지켜주고있다··호르몬조절이되면 기초대사랑이 오른다하더니만 ···57이 목표였으나 55까지 빼야겠다··BMI수치가 23과체중에서 21정상 ㅋㅋ 아침이 상쾌하다··
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예전 식단으로 조절하는거예요
항상맑음 식단으로 조절하는거예여
호르몬조절이 뭐예요? 궁금해용^^
저는언제쯤ㅠㅋㅋ
호르몬조절은 어떻게 하고 있나요?
목표수정..부럽네요^^