3끼 다 먹는 다이어트를 하고있습니다
전래멋진나자신
아침 견과류 점심 일반식 저녁 샐러드+요거트를 먹고운동을 60-90분정도 합니다다이어리에 작성한 칼로리로는 항상 성공이라고 뜨는데적당한 식단인지 궁금합니다!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
단백질 안드심?
비밀 댓글 입니다.
주말이지만 식단은 꾸준히!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
단백질 안드심?
비밀 댓글 입니다.