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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

3끼 다 먹는 다이어트를 하고있습니다

다신등급

전래멋진나자신
  • 2021.02.07 18:03
  • 109
  • 2

아침 견과류 점심 일반식 저녁 샐러드+요거트를 먹고
운동을 60-90분정도 합니다

다이어리에 작성한 칼로리로는 항상 성공이라고 뜨는데
적당한 식단인지 궁금합니다!

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  • 정석
    이번엔성공하니 2021.02.08 09:11

    단백질 안드심?

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  • 정석
    알수없믐 2021.02.07 21:04

    비밀 댓글 입니다.

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