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다이어트 일기

02월 07일 (음식 630kcal, 운동 778kcal)

다신등급

Xjdkdl
  • 2021.02.07 22:13
  • 36
  • 0

800칼로리 밑으로 먹기 도전...0

  • 음식
  • 운동

630/ 800

778/ 845

성공
(103)

점심식사 : 400kcal (63.49%)

먹는 양을 반으로 줄이니꺼 죽을거같아요

돼지고기 삼겹살(구운것) 230kcal
잡곡밥 170kcal

오후 간식 : 1kcal (0.16%)
[엔제리너스] 아이스아메리카노 1kcal

저녁식사 : 229kcal (36.35%)
잡곡밥 170kcal
김치찜 59kcal

운동 : 778kcal
줄넘기 140kcal
빠르게걷기 120kcal
운동장 뛰기 130kcal
샤워 24kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
L자 다리운동 9kcal
땅끄 310kcal
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