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다이어트 일기

02월 26일 (음식 2035kcal, 운동 66kcal)

다신등급

ssol1542

  • 2016.02.26 08:16
  • 51
  • 0
아침식사 : 488kcal (23.98%)
비빔밥 (1/2인분, 245g) 358kcal
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) 130kcal
점심식사 : 262kcal (12.87%)
[롯데] 현미 참두유 검은콩 (1팩, 190ml) 130kcal
단호박 (2조각, 200g) 132kcal
저녁식사 : 696kcal (34.20%)
두부 (1회분, 110g) 86kcal
현미밥 (1/2공기, 100g) 152kcal
배추 (1접시, 70g) 8kcal
고등어 (1/2회분, 50g) 135kcal
토마토 (1/2개, 125g) 17kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
꼬치전 (1/2인분) 291kcal
간식 : 589kcal (28.94%)
냉채족발 (1인분) 589kcal
운동 : 66kcal
천천히걷기 (30분) 66kcal
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