다이어트 일기
02월 26일 (음식 1147kcal, 운동 458kcal)
킁홍
- 2016.02.26 08:25
- 58
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아침식사 : 211kcal (18.40%)
| 방울토마토 (7개, 87g) | 14kcal |
| 고마우미 (1회분, 100g) | 160kcal |
| 저지방우유 (1/2회분, 100g) | 37kcal |
점심식사 : 369kcal (32.17%)
| 방울토마토 (7개, 87g) | 14kcal |
| 고마우미 (1회분, 130g) | 161kcal |
| 플레인요거트 (1회분, 90g) | 60kcal |
| [맛있닭]닭가슴살볼 매운맛 (1팩, 100g) | 134kcal |
저녁식사 : 557kcal (48.56%)
| 한솥 제육강된장비빔밥 (1회분, 500g) | 557kcal |
간식 : 10kcal (0.87%)
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
운동 : 458kcal
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
| 사이클 (30분) | 150kcal |
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