다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
그날에 운동하세요?!
왕혜교소
- 2014.11.28 08:39
- 265
- 7
생리 때되면 운동하세요?!
저는 아예 안 하거든요;;;근데 가벼운 운동이라도 해야하지 않을까 싶은데 여러분은 그날이 되면 어느정도 운동하세요?!
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저는 생리통이 심할때는 그냥 배깔구 누워있어야해서.. 평소에 주 5~6일 운동한다면 마법기간엔 주 3~4일? 정도 운동해요. 쉴때는 작정하고 푹 쉬구요..오늘 시작했는데 이번쥬는 글렀으니 길게 보구 여유를 가져야겠지요~? ㅠㅠ
저는 첫날엔 생리통때문에 쉬고 둘째날부턴해요~~쫌 찝찝은하지만ㅜ
저도 안합니다ㅋㅋ 다만 생리전에 단거땡기는거 잘참고 생리중엔 식이조절을 더 타이트하게합니다!!
저두 빨리걸어요 ^^
가벼운산행정도
저는 생리통이 심해서 기간 중에는 간단한 스트레칭만 해요ㅜㅜ 평상시대로 운동하면 하루종일 피곤하고 힘이 없드라구요ㅠㅠ
전 그냥 열심히 걸어요 ㅎㅎ