생리증일 땐 운동 쉬는게 좋을까요?
찐뺭
간단한 요가 정도는 하시나요? ㅜ.ㅜ 스쿼트 같은 건 안 될 것 같구 이 기간엔 맘만 조급해지네요...
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생리통이 심한게 아니면 운동 하세요
오 감사합니다 ㅎㅎ
찐뺭 도움되셨다면 채택 부탁드려요!
식단조절은 하셔야 하는데 운동은 쉬세요ㅠㅠㅠ
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( 요약하자면 생리통 완화를 위한
요가나 스트레칭은 가능,이때 찐 살은
황금기 때 빼고 폭식하지 않을 것.
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무조건 휴식.)
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