60kg부터 50kg까지(엄마들만)2
72일차
은쪼야
- 2021.02.10 09:50
- 75
- 0
이틀간 기분좋으네욤ㅎㅎ
탄수.당의 붓기가 키토 클린식으로 다시 돌아왔나봐요
얼마전 빠졌던몸무게 정도 됐네요
이제는 진정다욧이겠어요
키토제닉이니까 이틀에 이만큼 빠질수있었던것같아용
전 키토사랑ㅠㅠ
18:6 간헐적단식
점심 우삼겹300g 새송이버섯120g
저녁 콜리플라워라이스100g백미70g으로 김치볶음밥
여기에 오일.버터 추가
운동
스피닝20분
스미홈트유산소
이걸쓰는 지금도 배곱
오늘은 방탄커피마셔야겠어요
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