안녕하세요 막 가입하구 인사드리려 글씁니당🥰
코로나로 인해 활동량도 현저히 줄고
욕심내며 요리하구 생각안하구 먹다보니
15-18kg 쪄서 인생최대 몸무게 찍어버렸어요.......ㅜ
살찐거 같은데 살찐거 같은데 하다가 체중계 새로 주문해서
몸무게 재보고 완전 멘붕😖😖😖
예전에 쓰던 체중계는 하도 안써서 고장나서 버려버리구여 ㅎㅎㅎ...
2021 년이 되어 나이 앞자리도 바뀌어 30살이구여
예전에는 매일 술도 먹구 밥 먹는 양도 엄청 많구 이래두 이렇게 까지 안찌구 좀 쪘다 싶으면 다이어트 빡세게 한달하면 다시 원래 몸무게 찾구 그랬는데 나이가 점점 먹다보니 그렇게두 안되구......ㅜ
몸무게 재보고 넘 충격받아서 12월 말부터 현재까지
식단조절(밥양을 줄임) 좀 하며 운동 일주일에 세네번 유투브땅끄부부님들 홈트, 홈트 하기시를때는 40분 빠른걷기하니 4키로가 빠졌어요. 그래도 아직 갈길이 멀지만 좀 빠지니 다이어트욕구가 활활🔥🔥
이제 한번 열심히 해보려구요! 그래도 급하게 뺄 일은 없어서 먹구시픈 간식두 조금씩...먹구 치킨....도 먹으며 천천히 뺄 생각이에요😭
참고로 170cm에 71kg 입니다
우리 모두 같이 힘내서 원하는 목표 이루어요💪
화이팅-!