다이어트 식단
02월 10일(저녁 621kcal)
쉬리우
- 2021.02.10 17:41
- 63
- 1
저녁 621kcal 17:33
탄수화물(19.5%) 63.49 / 326g
단백질(83.6%) 50.15 / 60g
지방(36.9%) 18.46/ 50g
| [통밀당] 통밀식빵 (2조각, 60g) | 140kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 당근 (0.25개, 25g) | 8kcal |
| 양파 (0.25인분, 25g) | 5kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 (1컵, 80g) | 65kcal |
| 컴뱃 프로틴 파우더 (1스푼, 35g) | 140kcal |
| [CJ] 올리고당 (2큰술, 30g) | 61kcal |
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