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다이어트 식단

02월 10일( 점심식사 1073kcal)

다신등급

손근육
  • 2021.02.10 19:07
  • 46
  • 0

참치

점심 1073kcal 14:06
탄수화물(14.5%) 67.28 / 464g
단백질(154.4%) 131.27 / 85g
지방(32.9%) 23.33/ 71g
구운계란
(2개, 90g)
 146kcal
참치회
(10조각, 400g)
 442kcal
참치튀김
(1/2토막, 51g)
 100kcal
참치초밥
(1개, 1g)
 46kcal
참치샐러드
(1/2소접시, 55g)
 81kcal
락교
(1소접시, 40g)
 18kcal
알탕
(1인분, 20g)
 18kcal
맥주
(3잔, 600ml)
 222kcal
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2021.02.03 조회수 : 6,930
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