다이어트 일기
02월 12일 (음식 1655kcal, 운동 210kcal)
-집밥백선생
- 2021.02.12 18:21
- 52
- 0
- 음식
- 운동
1655/ 2023
210/ 337
성공
(241)
아침식사 : 704kcal (42.54%)
| 떡국 | 258kcal |
| 돼지갈비 구운것 | 303kcal |
| 동그랑땡 | 60kcal |
| 애호박전 | 45kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
오전 간식 : 93kcal (5.62%)
| 아몬드 | 28kcal |
| 우유 | 65kcal |
점심식사 : 564kcal (34.08%)
| 계란프라이 | 89kcal |
| 잡곡밥 | 255kcal |
| 곰탕 | 92kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| [풀무원] 국산콩 한끼두부 | 90kcal |
오후 간식 : 136kcal (8.22%)
| ABC쥬스 | 80kcal |
| 아몬드 | 56kcal |
저녁식사 : 158kcal (9.55%)
| [풀무원] 국산콩 한끼두부 | 90kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
운동 : 210kcal
| 방송댄스 | 210kcal |
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