다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리중 운동량 질문이요!!
지니ㅋㅋㅋ
- 2021.02.13 00:49
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- 2
평소집에서 땅끄부부님들영상(부분적+유산소)
1시간정도씩 하고있는데요 생리중일땐 운동을 어느정도 줄여야하는지 궁금해요 ㅠㅠ 생리중일땐 간단한 스트레칭만 해야한다고 들었는데 체중감량이 시급해서ㅠㅠㅠ
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저도 곧 그날이라 걱정인데
낼 트레이너쌤테 물어보고 다시 댓 드릴께요~
아그렇군요 ㅜㅜ 감사합니당!!!!