다이어트 일기
02월 11일 (음식 1223kcal, 운동 391kcal)
-5-2
- 2021.02.13 04:44
- 37
- 0
- 음식
- 운동
1223/ 1024
391/ 171
성공
(21)
점심식사 : 605kcal (49.47%)
| 나시고랭 | 346kcal |
| 사과 | 24kcal |
| [파스퇴르] 프로바이오틱 에이요 | 80kcal |
| 호박고구마 | 155kcal |
저녁식사 : 527kcal (43.09%)
| 훈제계란 | 176kcal |
| [풀무원] 국산 숙주 | 7kcal |
| 밤식빵 | 44kcal |
| [농심] 신라면 | 300kcal |
야식 : 91kcal (7.44%)
| 우럭회 | 23kcal |
| 연어회 | 41kcal |
| 광어회 | 27kcal |
운동 : 391kcal
| 스트레칭 | 40kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
| 스쿼트 | 21kcal |
| 계단오르기 뛰기 | 180kcal |
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