간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
다시돌아왔습니다ㅜㅜ
Lasttt
- 2021.02.14 06:21
- 68
- 7
몸무게체크도 피하며 포기하고 지냈습니다 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
누가봐도 첫마디가 살쪘다......
스트레스때마다 계단오르기를 하려고 하는데
팁있으실까요?
다리가 두꺼워지진 않겠죠?
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제가쓴글인줄 알았네요ㅎㅎ
저도 사실 주5회 28층 계단오르기하고있는데요ㅋㅋㅋ
도움이 그닥안되네요ㅋㅋㅋ눈에안보여서 그렇지 도움이 되고있겠죠?ㅎㅎㅎ 먹는거 관리안하니까 별효과가없네요ㅜㅡ
글쿤요~
안그래도 하비라 종아리근육만 발달할거 같아서요...
계단 오르기는 무리하지 않고 하시면 모든 면에서 에너지가 될것 같아요!!
화이팅!
화이팅!
감사합니다 ^^
다시 만나서 반가워요 ㅎ
다시 같이 열심히 화이팅 해요
반가워요~
늘 꾸준하신 다산님^^
Lasttt 🤗🤗🤗