초고도비만 할수있다
배변 잘 못보시는 분,어찌 해결 하시나요?
할수있을까해보자
- 2021.02.14 08:40
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살 찌고나서는 뭐든지 생체리듬이 불규칙해요.
특히, 큰거를 보통 4~6일에 한번 보거든요 ㅠ
순환에 문제가 있는 것 같아요 ㅠ
저와 비슷하신 분,어찌 해결 하고 계시나요?
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전 물 많이 마시고 유산균도 먹어요
물이요...
저도 2리터 이상 마시고요
많이 마시는 날은 3리터도 마셔요..
물은 마셔주시는거예요 ? 몸무게에 따라 물 섭취량이 다르긴 하지만 저는 2.6리터 마실려거 노력하고 있어요 ㅎㅎㅎ
아침에 일어나자 마자 마시는물이 진짜 변비에 좋은것 같아요. 추천추천
물은 무조건 미지근한 물이요 ♡