다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뱃살이 안빠져요 ㅠㅠ
dolvon
- 2021.02.14 23:54
- 178
- 4
제가 키 163에 몸무게 53인데 다른곳에 비해 유독 뱃살이 많아요 ㅠㅠ 진짜 출렁출렁 덩실덩실 뱃살이 흔들려요 .. 뱃살빼는 꿀팁 좀 부탁드려요 .. ㅠㅠㅠ
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유튜브에 마일리사일러스 복근운동이라고 치면나오는데
그거 일주일에 4번정도하시면 2~3주면 꽤 빠지실거예요!
Ailla 뱃살을 괴롭혀주세요!
전신운동 하세요!!!유무산소 같이 하셔야해요ㅎㅎㅎㅎㅎ
저랑 스펙이 비슷하시네요ㅜㅜ 뱃살 뺀다고 복근운동만 하는것 보단 유산소랑 병행하면서 식단 유지해보시는건 어떨까요! 평소에 배에 힘주고 있는 습관도 좋은것 같아용