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다이어트 일기

02월 08일 (음식 991kcal, 운동 277kcal)

다신등급

지야09
  • 2021.02.15 09:18
  • 24
  • 0

  • 음식
  • 운동

991/ 1226

277/ 204

성공
(308)

아침식사 : 88kcal (8.88%)
[풀무원] 한끼연두부 70kcal
[풀무원] 뉴생오리엔탈드레싱 18kcal

점심식사 : 201kcal (20.28%)
[쓰리케어] 귀리잡곡양배추밥 계란김치볶음 201kcal

오후 간식 : 144kcal (14.53%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 14kcal
[피코크] 초코마카롱 130kcal

저녁식사 : 558kcal (56.31%)
모듬초밥 558kcal

운동 : 277kcal
런닝머신 걷기 56kcal
런닝머신 달리기 30kcal
런지 프론트 킥 96kcal
사이드 힙 킥 30kcal
와이드 스쿼트 65kcal
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02월 09일 (음식 1065kcal, 운동 88kcal)

2021.02.15 조회수 : 32
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