다이어트 일기
02월 08일 (음식 991kcal, 운동 277kcal)
지야09
- 2021.02.15 09:18
- 24
- 0
- 음식
- 운동
991/ 1226
277/ 204
성공
(308)
아침식사 : 88kcal (8.88%)
| [풀무원] 한끼연두부 | 70kcal |
| [풀무원] 뉴생오리엔탈드레싱 | 18kcal |
점심식사 : 201kcal (20.28%)
| [쓰리케어] 귀리잡곡양배추밥 계란김치볶음 | 201kcal |
오후 간식 : 144kcal (14.53%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 14kcal |
| [피코크] 초코마카롱 | 130kcal |
저녁식사 : 558kcal (56.31%)
| 모듬초밥 | 558kcal |
운동 : 277kcal
| 런닝머신 걷기 | 56kcal |
| 런닝머신 달리기 | 30kcal |
| 런지 프론트 킥 | 96kcal |
| 사이드 힙 킥 | 30kcal |
| 와이드 스쿼트 | 65kcal |
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