다이어트 일기
14.12.08 운동 시작 예정
건강한갊
- 2014.11.28 12:22
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마음을 굳건히 하기위해 글을 써봅니다.
그렇게 찐 체형은 아니지만, 현재 하는 공부에 체력이 이렇게까지 요구되는지 모르고 9개월동안 전념한 결과 완전히 방전되서 아침에 일어날 힘조차 없게되었습니다.
11월까지는 척추측만증 치료를 받을 예정이라 격한 운동은 무리인바, 12월 8일부터 헬스 3개월을 끊어서 월수금토 매일 한시간반정도 운동에 투자할 예정입니다.
현제 체형은 하체에 비교적 살이 몰려있는 형태로, 하체에 지방을 빼고 상하체에 근육을 붙일 수 있도록 운동 할 예정입니다.
키 : 164cm
허리 : 68cm
허벅지 : 51cm / 목표 : 44cm
종아리 : 34cm / 목표 : 31cm
가슴 : 81cm / 목표 : 85cm
팔뚝 : 24cm
몸무게 : 54kg / 목표 : 50kg
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kokoro 감사합니다! 제 목적은 살빼기라기보다는 체력증진에 있어요! 요새는 열시간을 자도 피곤할정도로 체력이 바닥나서말이죠ㅠㅠ
지금도 충분히 날씬하신 것 같은데
그래도 마음먹으셨으니 좋은 결과 있었음 해요!!