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다이어트 식단

02월 15일( 아침식사 491kcal

다신등급

브랜든1993
  • 2021.02.15 17:42
  • 49
  • 0
아침 491kcal 15:21
탄수화물(18.3%) 59.95 / 328g
단백질(67.8%) 40.68 / 60g
지방(19.4%) 9.68/ 50g
쌀밥
(1공기, 120g)
 177kcal
배추김치
(1/2소접시, 50g)
 12kcal
훈제 닭가슴살
(1인분, 100g)
 125kcal
양파볶음
(1소접시, 50g)
 48kcal
양송이버섯
(1회분, 100g)
 24kcal
참치캔
(1/2캔, 50g)
 105kcal
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